bcaa na

~30 minut i izolat - choc sadze ze niewiele wiecej wyjdzie na BCAA Xplode ;-)

Zdrowa psychika, to i ciało zdrowe%-) Ja stosuje BCAA głównie z powodu poprawy regeneracji i tez gleboko wierze, ze pomaga%-) Poziom amatorski, czy nie amatorski, sa rzeczy ważne, mniej ważne i rzeczy przejaskrawione, na które trzeba brać przymiarkę, a wszystko idzie do przodu. A to, czy gram tego, czy owego, robi to i tamto, zostawmy znudzonym [...]

Co do "wzbogacania" suplementów spod marki SFD mnie też zastanawia jedna rzecz. Po co wszędzie pakują tam taurynę. W nazwie każdego produktu jest PURE, a to taki PURE jak ze mnie baletnica. Stare BCAA było niewątpliwie jedne z najbardziej ekonomicznych na rynku (o ile nie najbardziej) i było u mnie numerem 1. A teraz to plusa się nie opłaca nawet [...]

[...] -białko, wiśnie, banan borówka -białko wiśnie banan borówka kokosowy owsiane -karczek pomidory ogórki chleb -jajecznica pomidory papryka Tabsy: Debertim, probiotyk, saw, bcaa Picie: woda 3l, melisa, kawa Dzisiaj skończyłam 3 miesiące z obecnym treningiem chlip chlip będę za nim tęsknić,od poniedziałku zaczynam trening Rudej z konkursu Treca, [...]

[...] Węgle mam tylko w dwóch posiłkach po treningowych. 1. 30g izolat WHEY2O + 10g micellar casein + 5g olej mct + witaminy i minerały + hmb VASODILATOR + thermodyn +hca trening bcaa powder, leusteron, glutamina, hmb aeroby 2. 30g izolat WHEY2O + 10g micellar casein + carbo pur + witaminy i minrały 3. 200g piersi z kurczaka/indyka + ryż + warzywa 4. [...]

W PB ( nie pamietam nr ) było o bcaa. zreszta ma wiele zastosowań od pozytywnego wpływu na kompozycje ciała po regenracje. Sprzyja redukcji Tk co za tym idzie ogólnemu poprawieniu stanu zdrowia.

na pewno, jestes spuchnieta przez brak regeneracji mięsni, normlanie to bym ci poleciła relaks wraz z jakąs dieta jabłukowa ale ty tego nie zdzirezysz wiec trzeba kombinować zielone warzywa w duzej ilości i herbata pokrzywa z chmielem :-)) Bierzesz BCAA?, co tu jeszcze w regeneracji moze pomóc??? hmmmm ale sauna to by si ena pewno przydała

chyba zeby sprobowac BCAA zamiast glutaminy? Tak 3 tygodnie ale mysle zeby przedluzyc o tydzien bo mi pare treningow opdpadnie w tym tygodniu, tzn piatek,poniedzialek i wtorek moze . Planuje regenracje na pazdziernik.

Coś w tym jest bo jak na szybko, rano jadłem sniadanie+ BCAA+ SAW to efekt był słabszy.

[...] reke szperalem po badaniach i doszedlem do identycznych wnioskow. Kreatyna i dlugo dlugo nic. Z tym zeby nie wprowadzac w blad nowicjuszy, chodzi tu o stymulatory. NAtomiast jesli chodzi o substancje budulcowe to oczywiscie czy to bialeczko kompletne ,czy wydzielone bcaa itd maja wplyw. Zmieniony przez - bimbam73 w dniu 2012-08-29 12:52:47

DZIEN DT TYDZIEN 9 1750 kcal plus extra zielone /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3117ce42911549ddb7b139a0fb6769d5.png glutamina, BCAA ----------------------------------------------------------------------- SILOWNIA Plecy A 2x15/12 plus rozgrzewkowe 1. sciaganie drazka szeroko do klatki 40/40 2. wioslo sztanga 25/25 3. wioslo polsztanga lub [...]

[...] i wrzuci parę lektur, do których się nawet nie odwołuje, nie oznacza, że ma cokolwiek wspólnego z badaniami. Widzisz jakiś cytat? Jakiekolwiek odwołanie do bibliografii? Nie. Do skasowania z powodów formalnych. Ja też Ci mogę wrzucić listę 10 książek, a powyżej napisać co tylko mi ślina na język przyniesie- np, że hmb działa, a bcaa nie :))

kreatyne, tak jak bcaa zawsze warto.zwlaszcza ze na redukcjach czesto sila spada;-)

ps. za koks się na razie nie bierz wrzuc sobie jakis białko do tego kontroluj cisnienie i temperature ciala pozniej ewentualnie pomysl o jakims bcaa po cyklu i tyle i jakims spalaczu ewentualnie

Pamiętam, że jakieś 4 lata temu wziąłem bcaa (z przewagą izoleucyny) tuż przed treningiem. Poczułem wzrost wytrzymałości ... dopiero pod koniec treningu, gdzie normalnie byłbym już padnięty. To mnie wtedy mocno uderzyło i uświadomiło mi na dobre, że logiczna i mądra suplementacja ma sens, bo działa ;)

Na scince szkoda tracic potencjalu gh jak po silowym daje sie aero. Tak wiec ja daje bcaa w plynie aero a potem posilek

Czasem tak. Jednak na wycince pod sam koniec to silowy bcaa w plynie i aero. Potem samo mieso szlo i spac

16 lat i napalm, vitargo,bcaa, bialko w proszku omg, jak ja mialem 16 lat to kopalem pilke na boisku

Białako mam (Trec i Scitec), omege mam (Olimp), bcaa też mam (Scitec) - kupione daaaawno temu stoi nieużywane. Czyli pozostaje kreatyna. Już nie mogę się doczekać 8-) Wiadomo, ze w 12 tygodni nie zdążymy ze wszystkim ale na pewno co nie co już osiągniemy :-)) A propo gum - najmocniejsza jaka znalazłam (i kupiłam ;-) ) ma ok. 11kg oporu przy 100% [...]

Marian, filmik zrobiony po tricku odpoczeciu wypiciu bcaa, lekka pompka :D boczki mi wyyebalo fes tak to nie narzekam jak na offa co do tego tygodnia to tylko tak mi sie powiedzialo, tak serio to 2-3